Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2016
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2231 kcal
|
Rasva: 151,28g | Prot: 73,80g | Hh: 141,48g.
Aamiainen: Täytetty Patonki. Lounas: Balsamico, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Kunnon Nakki Makkara, GoGreen Kuorettomia Seesaminsiemeniä, Rainbow Cheddar. Päivällinen: Valio Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Välipalat/Muut: Innocent Super Smoothie Energise, Suklaamaapähkinä. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|