|
taas paino heiluu... kilo sinne ja kilo tänne- voisiko salilla käynti vaikuttaa. olen käynyt salilla n.kuukauden.
|
111 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2016:
|
130 kcal
|
Rasva: 2,20g | Prot: 3,50g | Hh: 22,00g.
Aamiainen: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Vaikuttaa varmasti! Itsellä ei kanssa tipu samaan tahtiin enään kun lihakset alkanut kasvaa. Kehitystä kuitenkin havaittavissa mm. valokuvien perusteella. Kannattaa ottaa vaikka kuukauden välein ja vertailla niin huomaa parhaiten.
14 marras 16 jäseneltä: eveliina.ran
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|