Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2016
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2016:
|
1659 kcal
|
Rasva: 67,71g | Prot: 64,71g | Hh: 189,57g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Arla Edam, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. Lounas: Voi, Makaroni. Päivällinen: Maitokahvi. Välipalat/Muut: Arla Rahka Piparkakku, Eldorado Suolapähkinät. lisää...
|
|
2022 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|