Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1863 kcal
|
Rasva: 75,74g | Prot: 95,35g | Hh: 200,52g.
Aamiainen: Vaasan Maalais Viipaleet, Arla Edam, Flora Margariini 60%, Maitokahvi. Lounas: Raejuusto (Rasvaton), Fetajuusto, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Liha- ja Kasvispizza (36 Cm), Kaalisalaatti, Persikat, Rainbow Pienet Ananaspalat Ananasmehussa, Vihersalaatti. Päivällinen: Luumut, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Lihamureke, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Pågen Funs Vanilla, Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|