Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2016
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 62,42g | Prot: 65,56g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Kahvi, Kurkku, Atria Palvikinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät. Lounas: Flora Margariini 60%, Vaasan Tumma Joululimppu, Valio Rasvaton Maito, Rainbow Pinaattikeitto. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, HK Sienisalaatti, Fazer Amica Kinkkukiusausta. Välipalat/Muut: Kurkku, Atria Gotler, Valio Rasvaton Maito, Flora Margariini 60%, Leipäaitta Perunarieska, Piparkakku, Nestlé Fitness, Atria Palvikinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|