Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2017
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 53,15g | Prot: 67,38g | Hh: 191,90g.
Aamiainen: Banaanit, Kotimaista Grahampaahtoleipä, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Flora Margariini 60%. Lounas: Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kauramanna, Valio Arki Juusto. Päivällinen: Nutrilett Banana Caramel. Välipalat/Muut: Rainbow Lakkahillo, Paprika (Vihreä), Marli Mustaherukka Mehu, Valio Arki Juusto, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiliini
|