Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2017
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 29,19g | Prot: 33,48g | Hh: 95,01g.
Aamiainen: 4-Viljan Juustosämpylä, Valio Rahkariini, Bonne Mangosose, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Valio Vadelmakeitto Sokeroimaton, Kartanon Kotimainen Kalkkunaleike, Valio Polar 10 Sydänystävä, Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Cocovi MCT-Öljy, Rainbow Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Banaani, Avokado. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nana_star
|