Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2017
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 49,79g | Prot: 66,07g | Hh: 230,88g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Kahvi, Saarioinen Ohrapuuro. Lounas: Satsuma, Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Ohrapuuro, Satsuma. Välipalat/Muut: Kurkku, Valio Rasvaton Maito, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Vaalea Leipä, Fazer Julia Suklaakonvehti, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|