Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 73,24g | Hh: 216,91g.
Aamiainen: Kahvi, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Suklaakiisseli, Satsuma, Fazer Amica Hernekeitto. Päivällinen: Valio Rasvaton Maito, Vaalea Leipä, Fazer Amica Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Kurkku, Saarioinen Kevyt Lauantaimakkara, Flora Margariini 60%, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Nestlé Fitness. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|