Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 helmikuuta 2017
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2675 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 169,83g | Hh: 305,14g.
Aamiainen: Milbona Pouring Yogurt Strawberry, Kahvi, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Myllyn Paras Kaurahiutale, Milbona Maitorahka 4,3%. Lounas: Pirkka Rasvaton Maito, Sienikastike, Valio Arki Rae, Keitetty Kananmuna, Ananas, Salaatti, X-Tra Porsaanlihasuikale, Kypsennetty Lohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kalapuikot, Kotimaista Kevytmaito, Pirkka Isot Palat Wokvihannekset, HK Naudan Jauheliha 17%. Päivällinen: Pirkka Kevytmaito, Atria Naudan Jauheliha 17%, Bataatti (Kuoreton, Keitetty), Kalapuikot. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|