Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2017
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 131,88g | Prot: 95,80g | Hh: 124,86g.
Aamiainen: Kirkland Signature Smoked Salmon, Mashed Cauliflower, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Mashed Cauliflower, Chop't Avocado, HEB Heavy Whipping Cream, Coffee, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled). Lounas: McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces), McDonald's Big Mac. Päivällinen: Spinach, Shrimp Scampi. Välipalat/Muut: Storck Merci. lisää...
|
|
2793 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sparks1971
|