Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2017
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2017:
|
1572 kcal
|
Rasva: 38,37g | Prot: 146,48g | Hh: 159,75g.
Aamiainen: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Salaatti, Rainbow Margariini 60, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Paprika (Keltainen), Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Mama Pihvin Makuinen Nuudeli. Päivällinen: Rainbow Täysjyvä Farfalle, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Caesar Salaattikastike. Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|