Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2017
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2017:
|
1225 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 82,41g | Hh: 122,09g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat, Rainbow Margariini 60. Lounas: Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Rainbow Kanakeitto. Päivällinen: Atria Jauheliha 9,5%, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorittu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Chiquita Banaani, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|