Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2017
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2017:
|
1073 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 80,77g | Hh: 86,97g.
Aamiainen: Salaatti, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Kotimaista Rasvaton Maito, Kahvi. Lounas: Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Mama Pihvin Makuinen Nuudeli. Päivällinen: X-Tra Broccoli Mix, Mama Pihvin Makuinen Nuudeli, Atria Jauheliha 9,5%. Välipalat/Muut: Brunberg Mansikka Suukko. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|