Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2017
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2017:
|
759 kcal
|
Rasva: 19,17g | Prot: 53,34g | Hh: 90,32g.
Aamiainen: Rainbow Riisipiirakka (67g), Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Pakkasmarja Mansikka, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka. Lounas: Lasagne Lihalla. lisää...
|
|
3237 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|