Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2017
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2017:
|
856 kcal
|
Rasva: 26,57g | Prot: 79,62g | Hh: 67,68g.
Aamiainen: Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Apetit Puutarhurin Sekoitus, Valio Rasvaton Maito, Uunilohi. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Ehrmann Rahka, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|