Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2017
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2017:
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Pari viikkoa syöty huomattavasti enemmän sekä useammin kuin ennen ja tuloksia syntyy 😊
30 maalis 17 jäseneltä: mannakka
|
31 maalis 17 jäseneltä: HRai
|
Juu, hiilareita alaspäin 👍 Uskomattoman paljon saa syödä ruokaa kun ne on oikeassa suhteessa. Itselle ainakin tämä toimii 😊
31 maalis 17 jäseneltä: mannakka
|
Saa syödä, eikä nälkä, mutta hiilareitten vahtimista vaatii ! Hienoa kun löysit sulle toimivan jutun !
31 maalis 17 jäseneltä: HRai
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|