|
pääsiäinen juhlittu ja nyt flunssa päällä :(.
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 89,90g | Hh: 131,16g.
Aamiainen: Kurkku, Keitetty Kananmuna, Atria Lauantaimakkara, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Milbona Cottage Cheese Light, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike. Päivällinen: Kanamestari Maustamaton Broilerin Paistileike, Valio Rasvaton Maito, Milbona Cottage Cheese Light, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Atria Käriste, Kurkku, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Juustosämpylä, Hedelmärahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|