Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 40,64g | Prot: 79,24g | Hh: 205,24g.
Aamiainen: Kahvi, Kurkku, Atria Lauantaimakkara, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Vesi, Jauho, Öljy. Lounas: Milbona Rasvaton Maito, Lounashetki Kanasalaatti. Päivällinen: Milbona Rasvaton Maito, Kotimaista Hernekeitto. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Kaurakeksi (4.4g), Felix Suolakurkku, Paprika (Punainen), Atria Lauantaimakkara, Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Jyväpala, Hedelmärahka. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|