|
voi että... nyt pidetty muutama (4) herkku päivää 😂 onneks pääsiäinen ohi ja vappu munkkeja seuraavaksi..
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 20,32g | Prot: 20,32g | Hh: 175,27g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Päivällinen: Kaalikeitto. Välipalat/Muut: Fizz Siideri, Omenasiideri, Fizz Siideri. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 1 minuutti, Imurointi - 21 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 23 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|