Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 58,35g | Prot: 68,93g | Hh: 215,35g.
Aamiainen: Snellman Voileipäkinkku, Elonen Leppäsavupala, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Kahvi. Lounas: Munkkirinkilät, Banaanit, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Jauhelihapihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananuudeliwokki. Välipalat/Muut: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Valio Rasvaton Maito, HK Keittokinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Leppäsavupala, Nestlé Fitness Delice White Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|