Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2017
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 111,92g | Hh: 99,47g.
Aamiainen: Keiju Rypsiöljy, Valio Kevyt Mustikkakeitto, Mansikat, Milbona Rahka, Elovena Vehnälese, Rainbow Kaurapuuro. Lounas: Pirkka Kirsikkatomaatti, Keiju Rypsiöljy, Rainbow Seiti Annospaloina, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kurkku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Keiju Rypsiöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Skyr Mansikka. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|