Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2017
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1880 kcal
|
Rasva: 63,50g | Prot: 78,27g | Hh: 240,61g.
Aamiainen: Maitokahvi, Sun Suomalainen Mysli Hedelmä, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Mansikat. Lounas: Paistettu Turska, Apetit Herne-Maissi-Porkkana. Päivällinen: Atria Kevyt Kalkkunanakki, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Polar 10 Sydänystävä, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Fazer Da-Capo Bites, Omenat, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Valio Eila Kreikkalainen Jogurtti Sitruuna. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|