|
pienin askelin alaspäin👍
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 66,20g | Prot: 72,76g | Hh: 166,04g.
Aamiainen: Maitokahvi, Smoothie. Lounas: Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi, Lidl Croissant. Päivällinen: Jauheliharisotto, Ruisleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Arki Juusto, Kartanon Lihaisa Kuoreton Nakki. Välipalat/Muut: Lidl Appelsiinitäysmehu, Alesto Cashew Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|