|
ketoosin tavoittelu lomalla alkaa, päivä1
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
866 kcal
|
Rasva: 71,45g | Prot: 26,44g | Hh: 30,72g.
Aamiainen: Pirkka Luomu Voi, Cocovi Kookosöljy, Kahvi. Lounas: Maitokahvi, Braham & Murray Good Hemp -Juoma, Pähkinäöljy, Pirkka Kurpitsansiemen, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Wigren Kotimainen Meetwursti, Risenta Maissijauho, Philadelphia Original, Paistettu Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|