Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 20,08g | Prot: 47,57g | Hh: 79,77g.
Aamiainen: Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Keiju Margariini 60, Kurkku. Lounas: Ingman Suklaatuutti, Saarioinen Valkosipulisalaattikastike, Snellman Broilerinfilee, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaatit, Vaasan Ruispalat, Pirkka Margariini 60%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|