Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 heinäkuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 54,97g | Hh: 199,90g.
Aamiainen: Mansikat, Valio Hedelmäpommi Jogurtti, Elovena Puuro. Lounas: Fetajuusto, Salaatti, Kypsennetty Lohi, Paistettu Peruna. Välipalat/Muut: Avokado, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Monijyväleipä, Vaahtokarkit, Solero Exotic. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 minuutti, Lepo - 15 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|