Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2017
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3138 kcal
|
Rasva: 38,28g | Prot: 78,63g | Hh: 330,47g.
Aamiainen: Kahvi, Tuorepuuro. Lounas: Valio Arki Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Lasagnette. Päivällinen: Knorr Lasagnette, Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella). Välipalat/Muut: Olut, Belvita Belvita Breakfast Crunchy Apricote. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|