|
Nelisen kiloa pudotettu. Vähintään saman verran jäljellä. Hyvin on siis mennyt mutta nyt on motivaatio-ongelmia... Olisi kiva vaan syödä miettimättä sen enempää. Kai se on pakko jaksaa muuten harmittaa jälkeenpäin.
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 39,29g | Hh: 260,03g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oatly Ikaffe Kauramaito, Mustaherukka, Banaanit, Pellavansiemenet, Rainbow Kaurahiutale. Lounas: Kasvispihvit, Sienikastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Paprika (Punainen), Uncle Ben's Sweet & Sour Extra Ananas, Uudet Perunat. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Margariini, Sämpylä. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
wau, upeata! hyvin menee, anna mennä vaan! jos sama tahti jatkuu niin olet viimeistään syyskuussa tavoitteessa. Millaisen olon painon pudotus on antanut? onko olo parantunut? millainen fiilis? Jos positiivisempi, niin miksi ei jatkaa, hyvää työtä :)
03 elo 17 jäseneltä: Kaysamary
|
kyllä mullakin motivaatiot välillä heittää kun paino ei vaan tipu. Kuitenki olo on -12 kilon jälkeen niin hyvä, että se antaa lisää motivaatiota jatkaa. En olisi IKINÄ uskonut että onnistun näinkin hyvin. Tsemppiä sullekkin ja ei luovuteta👍
03 elo 17 jäseneltä: kipsula
|
Olo on loistava ja vatsa ja jenkkakahvat pienentyneet. Tavoitefarkut nro 1 mahtuu😁. Jatkettavahan se on koska takaisin en halua jo laihdutettuja kiloja ja niiiiin ihanaa olisi päästä tavoitteeseen. Kiitos tuestanne ihanat ihmiset 💜
04 elo 17 jäseneltä: Pottu72
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|