Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2017
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1125 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 85,39g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Valio Polar 15%, Vaasan Taika Siemenhyvä, Alpro Soya Natural Unsweetened. Lounas: Viola Kevätsipuli Tuorejuusto, Rainbow Riisikakku Juusto, Kanakeitto, Kookoskermalla. Päivällinen: Eridanous Kreikkalainen Jogurtti, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala. Välipalat/Muut: Blueberries, Blueberry Pancakes. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|