|
Alkuhuuma on ohitse, tästä lähtien kerran viikkossa su aamuisin ☺️
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1189 kcal
|
Rasva: 58,13g | Prot: 56,12g | Hh: 110,72g.
Aamiainen: Valio Raejuusto 2%, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Vaasan Taika Siemenhyvä, Valio Polar 15%, Alpro Soya Original. Lounas: Vaasan Taika Siemenhyvä, Viola Kevätsipuli Tuorejuusto, Parsakaalikeito. Päivällinen: Chia Pudding. Välipalat/Muut: Rosso Katkarapurisotto, Strawberries. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|