Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2017
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 60,88g | Prot: 80,55g | Hh: 8,01g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Atria Ylikypsä Kinkku, Valio Emmental Juustoraaste, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. lisää...
|
|
1882 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|