Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2017
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 100,41g | Prot: 57,28g | Hh: 18,15g.
Aamiainen: Kananmuna, Rainbow Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. Lounas: Pirkka Sitruuna-Vinaigrette-Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sian- ja Naudanlihamakkarat. Päivällinen: Kananmuna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kurkku, Uunilohi. Välipalat/Muut: Cocovi Kookosöljy, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kahvi, Cocovi MCT-Öljy, Valio Ruokakerma 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|