Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2017
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1781 kcal
|
Rasva: 130,83g | Prot: 101,69g | Hh: 41,29g.
Aamiainen: Kananmuna, Rainbow Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. Lounas: Pirkka Sitruuna-Vinaigrette-Salaatinkastike, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Lihapyörykät. Päivällinen: Porkkanat, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Valio Kuohukerma, Uunilohi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Välipalat/Muut: Cocovi Kookosöljy, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku, Valio Polar Leppäsavu. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muorimamma
|