Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 lokakuuta 2017
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 44,00g | Prot: 90,02g | Hh: 141,50g.
Aamiainen: Atria Ohuen Ohut Palvikinkku, Kotimaista Maustekurkku, Kahvi, Vita D'or Margariini 60, Kurkku, Vaasan Ruispalat. Lounas: Valio Arki Rae, Fazer Amica Jauhelihakastike, Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Rasvaton Maito. Päivällinen: Karjalanpaisti, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Perunasosetta. Välipalat/Muut: Savumuikku (Säilyke), Valio Rasvaton Maito, Felix Suolakurkku, Vita D'or Margariini 60, Oululainen Jälkiuunipala. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|