Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 lokakuuta 2017
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,80g | Prot: 107,52g | Hh: 109,11g.
Aamiainen: Vaasan Ruispalat, Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Kahvi, Kotimaista Maustekurkku, Atria Ohuen Ohut Palvikinkku. Lounas: Rainbow Katkarapu, Valio Rasvaton Maito, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Herttua Valkosipulinen Salaatinkastike. Päivällinen: Tavallinen Majoneesi, Soijapapu, Rainbow Katkarapu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Kurkku, Vita D'or Margariini 60, Valio Rasvaton Maito, Pouttu Palvikinkku, Arla Tolkuton Cheddar, Fazer Kaura Sämpylä, Saarioinen Ohrapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|