|
Nyt oon 4 kuukautta aloitellu diettiä. Tavattoman saamaton olen ollut. Tänään voisi olla Day 1😊
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 69,47g | Hh: 52,01g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rasvaton Maito, Pirkka Hedelmäinen Mysli. Lounas: Marli Vadelma Sekamehutiiviste. Päivällinen: Rypsiöljy, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Maitokahvi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Pääasia, ettei ole noussutkaan 👍🏻 sä oot treenannut ylläpitoa 😄
31 loka 17 jäseneltä: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niinukkakukka
|