Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1327 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 37,71g | Hh: 192,42g.
Aamiainen: Fazer Kaura Sämpylä, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Start Start Naturell, Cocovi Chia-Siemenet. Lounas: Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Urtekram Kikherne. Päivällinen: Satsuma, Fazer Ciabatta, Kymppi Porkkanalaatikko. Välipalat/Muut: Ingman Trio Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|