Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1116 kcal
|
Rasva: 34,00g | Prot: 80,46g | Hh: 117,22g.
Aamiainen: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Start Start Naturell, Cocovi Chia-Siemenet, Satsuma. Lounas: Cambridge Kasvis Keitto. Päivällinen: Perunamuusi, Uunilohi. Välipalat/Muut: Banaanit, Rodeo Energy Drink Light. lisää...
|
|
1939 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erika_karoliina
|