|
Pikkujoulut. Syömiset kohtuudessa, juomisista kertyy yllättävästi kaloria.
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2017:
|
1484 kcal
|
Rasva: 24,68g | Prot: 63,36g | Hh: 252,61g.
Aamiainen: Kaslink Aito Kaurajuoma, Maitokahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Tumma Soijarouhe, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. Lounas: Rainbow Salaattisekoitus, Kirsikkatomaatit, Felix Voileipä Kurkkuja, Kaslink Aito Kaurajuoma, Oululainen Reissumies, Paholaisen Kastike (Pimeäpullo), Hoviruoka Mustapapupihvit, Peruna, Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa. Päivällinen: NOH Paahdetut Härkäpavut, Paprika (Punainen), Parsakaali, Kukkakaali, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Maizena Maissitärkkelys, Valioravinto Oluthiiva, Planti Kaurakerma, Mutti Paseerattu Tomaatti, Kikkoman Soy Sauce Less Salt, VegeSun Tumma Soijarouhe, Peruna, Punasipuli, Sipulit, Munakoiso. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hyvin sulla toi paino pysyy, pientä liikettähän on aina ylös tai alas 👍🏻 oliko kivat pikkujoulut?
18 marras 17 jäseneltä: J0hQ
|
joo, odotin pahempaa nousua. Tämän päivän syömiset voikin olla isompi haaste kun kuvottavaan oloon tekisi mieli syödä vuoroin makeaa ja suolaista... Pikkujoulut oli onnistuneet, mulla mahtavat työkaverit ;) mutta kai sitä on tullut vanhaksi kun söisin kyllä paljon mieluummin kuin joisin eli eipä ole noiden kalorien arvoista. Kai tämäkin pitää kerran/pari vuodessa todeta 🙄
18 marras 17 jäseneltä: Pottu72
|
Joo juomiset paukuttaa kyllä hetkessä kalorit! Eilen join pari siideriä, ja paukku pitkästä aikaa punaselle kalorit.😁 Vaaka +200g nyt aamulla.
18 marras 17 jäseneltä: Cilatus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|