|
lomaviikon jälkeen😐😐😐paluu ruotuun
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2017:
|
1555 kcal
|
Rasva: 84,30g | Prot: 107,04g | Hh: 92,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pirkka Kuorittu Maapähkinä. Lounas: Tonnikalasalaatti Kananmunalla, Pehmeät Sämpylät. Päivällinen: Snellman Kotimainen Meetvursti, Chili Con Carne Papujen kanssa. Välipalat/Muut: Pirkka Kuorittu Maapähkinä, Lakritsi, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mehukeitto73
|