|
No pysypä paino edes samana. Jostain syystä turvottaa ja hieman ummettaa. Ruoka kuitenkin suhteellisen samaa ollu koko kuukauden ajan 🤔 Jotain vinkkejä tähän? 😱
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 marraskuuta 2017:
|
1554 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 60,00g | Hh: 146,15g.
Aamiainen: Maitokahvi, Saarioinen Eväs Muna-Kinkku Ruisleipä. Lounas: Juvenes Bataatti-Tuorejuustokeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Rainbow Herkkusienet, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Creme Fraiche, Kotimaista Smetana, Sipulit. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Tee (Haudutettu), Huhtahyvät Kalkkunafileleike, Oululainen Hapankorppu, Lätta Lätta Mini. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Juotko riittävästi vettä? Tarpeeksi suolaa? Magnesiumia?
22 marras 17 jäseneltä: J0hQ
|
Vettähän aina tietyst vois juoda enemmänkin. Maalaisemännän tyttönä kyllä tuntuu tuo natriumkloridin käyttö olevan hallussa, mutta muista suoloista en oo varma
22 marras 17 jäseneltä: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|