Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2017
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2017:
|
1587 kcal
|
Rasva: 60,32g | Prot: 116,03g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Pekaanipähkinät, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Mangot, Arla Raejuusto 2%, Foodin Herneproteiini, Verso Härkäpapu Rouheseos, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Banaanit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pakkasmarja Mustikka, Pellavansiemenet, Mass Omega3, Keitetty Kananmuna, Mustaherukka. Lounas: Klementiinit, Pinaatti, Verso Härkäpapu Rouheseos, Gold & Green Nyhtökaura Tomato Smoked Paprika Leaf Parsley, Pirkka Hapankaali, Vaasan 100% Kauraleipä, Urtekram Luomu Tahini, Pirkka Kauramaito, Mustaherukka, Porkkanat, Oliiviöljy. Päivällinen: Verso Härkäpapu Rouheseos, Pakkasmarja Mustaherukka, Omenat, Mangot, Pirkka Kauramaito, Foodin Herneproteiini, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Pinaatti, Vaasan 100% Kauraleipä, Urtekram Luomu Tahini, Rainbow Raejuusto 2%, Porkkanat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - °*TwinkleStar*°
|