Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 84,73g | Hh: 149,79g.
Aamiainen: Apetit Kasvisjauhis Nuggetti, Kitchen Joy Satay Sauce Chicken With Jasmine Rice, Maitokahvi. Lounas: Valio Aura Pehmeä, Saarioinen Punajuurisosekeitto, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Päivällinen: Valio Mansikka Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka, Skyr Mansikka. Välipalat/Muut: Ketsuppi, Apetit Kasvisjauhisnuggetit. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvis.mikkola
|