Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 65,28g | Prot: 35,28g | Hh: 218,19g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Elonen Kolmen Suklaan Kakku, Joulutorttu, Marli Glögi. Päivällinen: Apetit Kasvispyörykät, Findus Vegetarian Couscous. Välipalat/Muut: Pirkka Omena-Myslipatukka, Skyr Mansikka, Crowmoor Dry Apple Cider, Marianne Marianne, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elvis.mikkola
|