Päiväkirja - mike1one1, 02 joulu 17

Profiili - mike1one1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2017

73,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg. Vielä jäljellä: 5,3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 02 joulukuuta 2017:

832 kcal

Rasva: 19,10g | Prot: 127,50g | Hh: 34,00g. Lounas: Nutrilett Strawberry Shake. Päivällinen: Grillimaisteri Naudan Pippuripihvi. Välipalat/Muut: Valio Hevi Shot. lisää...

2161 kcal

Harjoitus: Kävely - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mike1one1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - mike1one1, 02 joulu 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - mike1one1