Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2017
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
794 kcal
|
Rasva: 34,57g | Prot: 52,80g | Hh: 62,15g.
Aamiainen: Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Pirkka Smoothie Hedelmäsekoitus, Pirkka Omenatäysmehu, Rainbow Appelsiini Täysmehu, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto. Päivällinen: Rainbow Caesar-Salaatti, Pirkka Alaskanseiti Annospaloina. lisää...
|
|
1994 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|