Päiväkirja - mike1one1, 08 joulu 17

Profiili - mike1one1 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2017

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 joulukuuta 2017:

984 kcal

Rasva: 31,85g | Prot: 58,89g | Hh: 104,98g. Aamiainen: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Nutrilett Banana Caramel Shake. Lounas: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie. Päivällinen: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Välipalat/Muut: Omena, Valio Hevi Shot. lisää...

1935 kcal

Harjoitus: Kävely - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mike1one1

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - mike1one1, 08 joulu 17

Lähetä kommentti

Painohistoria - mike1one1