Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 joulukuuta 2017
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 47,24g | Prot: 78,70g | Hh: 65,72g.
Aamiainen: Nutrilett Strawberry Shake. Lounas: Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Päivällinen: Pirkka Tonnikala Inkivääri-Seesami. Välipalat/Muut: Valio Polar 5%, Fazer Moomin Päärynä-Vanilliini Lakritsi. lisää...
|
|
1967 kcal
|
Harjoitus:
Kävely - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|