|
Takapakkia tuli.
Ilmeisesti sulamatonta ruokaa sisukset täys.
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 147,83g | Hh: 58,55g.
Aamiainen: Nutrilett Banana Caramel Shake. Lounas: Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Saarioinen Pieni Pippurihärkä, Pouttu Porsaan Filee Garlic Maustettu. Välipalat/Muut: HK HK Härän Kylmäsavupaisti, Pirkka Miniluumutomaatti, Bullseye Meats Beef Jerky Classic, Omena (Granny Smith). lisää...
|
|
2068 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mike1one1
|